中秋吃月饼的搭配方法,月饼头脑风暴

中秋吃月饼的搭配方法,月饼头脑风暴

˙＾˙ 1、买月饼先看配料表月饼种类多，选月饼时，要先对比配料表及营养成分表，尽量选择热量、脂肪、糖、钠含量更低的月饼。一般来说，双黄的、火腿的，脂肪含量会高；豆沙、黑芝麻、水果的吃月饼时，可以尽量选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。

这的确是个好方法，如果你在吃月饼的时候觉得比较油腻，可以尝试喝些无糖的茶饮料，比如绿茶、乌龙茶、吃月饼时，可以尽量选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清

1.甜月饼：枣泥、豆沙、莲蓉馅。推荐搭配：白茶、绿茶或花茶。不仅能改善甜腻的口感，还能帮助消化，不让过多的糖分留在体内，花茶的满口香气可以去除糖分留在口腔内的黏腻。。2.咸甜🌷 吃月饼的时候，用清茶搭配月饼，省去甜饮料和甜汤。🌷 吃了月饼，就要相应的减少一日三餐中的主食，减少炒菜油。🌷 如果吃了五仁月饼，那当天就不要吃花生、瓜子了。🌷 如果早上吃

1.吃月饼时再搭配上其它的食品一起吃中秋饮食减肥的MM们不要单一吃月饼，吃月饼时再搭配上其它的食品一起吃，比如说玉米，鸡蛋，月饼，或者是牛奶+苹果+月饼，这样可在正餐中将月饼代替部分主食食用，搭配低盐低油低糖的蔬菜、饮品，例如配无糖茶、低脂或脱脂奶、无糖豆浆等，减缓升糖速度。点击输入图片描述(最多30字) 血压较高的人在选购月饼时，