锻炼身体骑公路车好还是山地车好,骑行能减掉大肚子吗

捷安特中老年自行车 2023-10-11 13:52 518 墨鱼

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锻炼身体骑公路车好还是山地车好,骑行能减掉大肚子吗

建议选公路车；要是路况不太好或骑行偏向求稳可选山地车，适应性强。如果经济条件允许，建议骑公路车来锻炼、健身。山地车的设计是越野和崎岖路面的通过能力，不适于铺装路面的高速骑行，比如说，山地车的重量、滚阻、风阻都比较大、

＞△＜ 1.公路车非常轻巧，同时骑行速度也更快； 2. 山地车相对公路车会重一些，在同样的出力下，山地车的速度会比公路车慢三分之一左右。当然，也不是说山地车就不追求速度，山地车追求的是综对于一般人来说公路车比较合适。现在的运动健身都并不是非得要去土路骑行，如今的山路很多都并不是坑坑洼洼的，全部都是柏油马路。就算有点破，也不是那种尘土飞扬，乱石满天的路，所以

上他，不过到不平的路上或者土路，公路车就没有优势了，也是因为其对路况要求比较严格，所以很多以锻炼身体为目的的骑行朋友都是选择山地车，路况适应力强，当然了相对公路车重一些公路车如果骑明白了的话，会觉得那才是舒服的姿势。至于锻炼，公路车练耐力，山地车越野练爆发力。压

●﹏● 如果你是骑去上班，路途在几公里，道路平坦，那么可以选择通勤车或者公路车，道路复杂的话山地车好点，折叠车也是可以的，看你喜欢咯。如果你是用来健身，在平坦的路面骑行的话，可以选择公锻炼身体买山地车比较好。锻炼身体追求的只是每天平稳的锻炼速度跟时间，不需要追求速度与激情，也不需要攀比，因为是从自己的身体出发，安全为主。山地车的骑行舒适性和可操控性比公路

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