腰围减5厘米要瘦多少斤,腰围想减10cm需要瘦多少斤

腰围减5厘米要瘦多少斤,腰围想减10cm需要瘦多少斤

由于复工，一直没有时间再发小红薯，现在更新一下我的减肥进度哦体重现在是128.9,初始体重135.2,腰围是77,腰围初始82,现在是瘦了6.2斤了，腰围减了5厘米，很明显的感觉是腰围瘦了好多，这个得看个人的实际情况的，每个人的身体都不一样。我本人是腰围小了两三公分的时候，体重下的有三四斤的样子。我还见有的伙伴，腰围少了十来公分，体重只减了两三

今天称了一下体重，发现又掉了一斤，95斤了。不再意外，因为我明白了在健身减肥减脂这条路上，努力与坚持终将带来我们所预想的结果。②这70天里的心态变化：回想这科学的饮食加上合理的运动：最终我成功瘦了2.6斤，腰围减少5厘米。因为我是小基数，加上一直坚持运动，虽然体重减的不多，但是腰围减下去了，整个人看起来瘦了好几圈

首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文1/2 妙手青囊曹琳关注70天减重8.2斤腰围瘦5cm 体脂率下降5.1% 🍀小王芳龄29,身材娇小，150cm,体重51.9k年前有一位身高165体重160患者，给他辩证用药，第一个月的时间，从160斤瘦到了150，一个月整整瘦了10斤，并且后续减肥都没有反弹，成功的减到了理想身材。我一直坚持【健康+便宜＋