1千卡等于多少kcal,一天消耗多少kcal减肥

多少千卡可以瘦一斤 2023-10-17 17:15 105 墨鱼

多少千卡可以瘦一斤

1千卡等于多少kcal,一天消耗多少kcal减肥

1千卡=1000卡(卡路里)食品包装上面大多数的热量单位有的是KJ(千焦)有的是KCAL(千卡),减脂的人一定要注意区别。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1

通常情况下，一千卡相当于4.184焦耳，也就是12.4千焦耳左右，但这只是一个大概的数值，因为不同的测量方式、不同部位，其热量值可能会有所不同。在日常生活中，如果—英尺磅自千卡kcal 1千卡=1000卡路里10千卡=10000卡路里2500千卡=2500000卡路里2千卡=2000卡路里20千卡=20000卡路里5000千卡=5000000卡路里3千卡=3000卡路里30千

1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；碳水化合物和蛋白质的热量都只有4千卡每克。一个正常人每日所需的热量，和他的身高体重比(BMI)有关。每日摄取热量和热量，又称为卡路里，我们常常看到卡、大卡、千卡，英文则常看到Cal,Kcal等等，总之就是一锅粥，各种乱用，不要说大众分不清楚，很多专业人士同样各种表达不严谨不科学，今天小编带你彻底了解傻傻分不清楚

kcal是热量单位千卡，是将1千克水的温度升高一度所需的热量。1千卡约等于4186焦耳。千卡也叫大卡，1千卡等于1000卡，即1千卡等于1大卡。1卡等于1卡路里等于4、186焦耳。1千卡等于1大1千卡= 1000卡路里2千卡= 2000卡路里3千卡= 3000卡路里4千卡= 4000卡路里5千卡= 5000卡路里6千卡= 6000卡路里7千卡= 7000卡路里8千卡= 8000卡路里9千卡= 90

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