排球战术计划,一周排球训练计划

排球每天训练计划 2023-04-05 22:40 132 墨鱼

排球每天训练计划

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1.教学设计主题类：小学，水平一：排球游戏活动方法。水平二：排球垫球方法。水平三：排球垫球(加组合技术)活动方法。水平四：排球(技术运用)。水平五：排球基本技战2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。3、进一步提高队员的身体素质。四、周期及得周期训练比例：因暑假，故将全年计划分为上下

＋ω＋排球战术图及说明1. 请你画出3个轮次的“中二三”进攻战术图，并做简要说明。答：图(1)3号队员居中在网前3号位任二传，2号队员在2号位扣快球或强攻，4号队员一、进攻形式和进攻打法当前排球运动已进入了一个新的发展时期，随着队员技术水平的提高，排球进攻战术日趋丰富多彩。进攻战术可分为进攻形式和进攻打法两个方面：(一) 进攻

排球战术是运动员在比赛中根据排球规则、排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场变化，合理有效地运用所掌握的技术，采取的有目的、有意识、有组织的个人和集体配合行动。第一节：这是现代排球战术的主要形式，为一般强队所普遍采用。其特点是：前排保持3人进攻，能充分利用网的全长，有利于突破对方防线；战术变化多，进攻突然性大；在发、垫相对平衡，一传到位率不断

一、主攻战术1、四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢作为排球教练员首先要对排球运动技战术系统有一个整体的、系统的了解。在此基础上依据教练员技战术指导思想，安排好本队技战术训练，把计划落实到具体的训练中。并在比赛前，收集和统

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