防守篮球要防人还是防球,篮球防守可以一直跟着别人吗

篮球怎么防守 2023-10-14 22:52 727 墨鱼

篮球怎么防守

防守篮球要防人还是防球,篮球防守可以一直跟着别人吗

如果贴身防守，很容易被对方一步过。等到持球人收球准备投篮时，再立刻扑上去伸手干扰(如果对方是刚接到球，准备投篮的话，扑上去尽量不要起跳，防止对方假投然后突破)。但如果对方已经10.会无球挡拆的！！！这条吹爆

远离球时候，开放式防守，选择一个位置，又能看到球，又能看到防守人员，防守人一只手指向球，另一个手指向对手，形成一个三角。靠近球时候，闭合式防守。靠近对手的对侧手可以用来感知负责控球；2号位指的是得分后卫，负责得分的球员；3号位指的是小前锋，负责进攻；4号位指的是大前锋，

●▂● 1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须做防守到底是防人还是防球？篮球技巧#实战篮球#篮球教学#篮球@优肯🏀学院老佛创作的原声一优肯🏀学院老佛@优肯🏀学院老佛创作的原声一优肯🏀学院老佛@优

防守(防守要积极，防不住是防不住的事情，对方厉害的话防不住没有办法，差距确实存在，但是一定要让大家看到是真的防了，不能老是漏人，自己进球再多老让对面上空篮总让人不爽。放投不放1.无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂

篮球防人脚步训练是提高球员防守能力和脚步灵活性的重要训练内容。以下是一些常见的篮球防人脚步训练方法：1.侧步练习：球员站在篮球场地上，面向篮筐。右脚向右迈出一个大步，首先，打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。。防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变

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