脚踝凹进去了一块怎么办,脚踝肌肉萎缩凹下去

脚脖子凹进去一个窝咋回事 2023-07-31 15:08 807 墨鱼

脚脖子凹进去一个窝咋回事

脚踝凹进去了一块怎么办,脚踝肌肉萎缩凹下去

（°ο°）脚踝瘦到凹一块，和小苹果亲密挽手似姐妹近日，有网友在成都街头偶遇章子怡和小苹果，引起了大家的热议。另一张照片中，章子怡身穿中裤，露出一截白嫩小腿。她的脚踝薄如“纸片”，看上新闻中心关于我们社会责任加入我们中文English(US) 退出登录1/2 玲玲的日常记录关注崴脚之后的脚踝为什么凹进去了为什么为什么。不懂问问大家2022-12-09 共10+ 条评论登

∩＾∩ 脚踝周围的肉比较多，可以多做一些脚踝的运动来改善，坐在床上，脚底下放一个足球或酒瓶来回的滚动，我原先只是左腿走路不稳，左腿膝盖和脚踝咔咔响，现在因为左边骨头位置变了并且缩水，导致右边也开始影响了，我现在全身的关节只要动得太大就会咔咔响……我这副骨

病情分析：脚踝下方凹进去一块是，正常结构，不是疾病。有的人明显一些，无碍。追问：好的，谢谢医生。回复：不客气相似问答推荐·左肋骨下方，肚脐左边一点及自然舒服地坐在瑜珈垫上后，先抬起左腿，用脚踝的力量带动脚尖，在空中打圈圈，顺逆时钟各20秒后，再换右脚踝做相同伸展。动作虽然简单，但是要慢慢做，把每个打圈都做标准，足底与脚背的紧

你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进肿胀消退的，一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免如果女性脚踝部出现水肿，而且水肿是凹陷性水肿，也就是一按一个坑，治疗需要根据实际情况来进行判断。如果是一个脚踝出现了以上描述的情况，有可能是外伤、蚊虫叮咬或者痛风结节

首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文右腿脚踝按压有凹痕，左脚没有去年秋天跑步的时候脚后跟痛就按照跟腱炎的方法该休息该手法建议你去医院外科就诊，让外科医生做一下检查，必要时可以拍下片子，帮助诊断一下，排除其他疾病。

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标签：脚踝肌肉萎缩凹下去