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比如每次2次,每次一颗250mg,比每次一次,一次500mg的补充效果更好。不建议选择1500mgOstelin奥斯特林、600mg/粒的schiff旭福,单粒补钙量太大了,不好掌握分量,也不利于吸收。SwisseSwisse钙片含有丰富的锌、维生素B6、维生素a、镁和锰,可以提高个人免疫力、提高食欲和补锌。这款钙片更加推荐男性吃,因为这款钙片注重补锌和维生素,男性吃这款钙片来备孕,可以补锌
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