体育生能喝碳酸饮料吗,练体育不能喝碳酸饮料吗

可口可乐对运动员的影响 2022-12-20 12:26 661 墨鱼

可口可乐对运动员的影响

体育生能喝碳酸饮料吗,练体育不能喝碳酸饮料吗

运动员是不建议喝可乐的，对于运动员可以多喝水，要多食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配饮食均衡，要多做不能，因为剧烈运动时，再过量饮用碳酸饮料，造成钙流失，会造成骨折的风险增加。在做一些持续性的运动(

(-__-)b 你好，健身是为了让自己的身体状态得到一定的锻炼，并保持一定的身形和体能，而且在健身前后喝大量碳酸饮喝过多的碳酸饮料不仅不利于肠胃的健康，而且还会严重影响消化功能。由于大量的二氧化碳可以抑制饮品中的细菌，同时还能对体内的有益菌产生抑制作用，因此，消化系统就被破坏了。

1、专家表示，剧烈运动后猛喝可乐，有可能发生晕倒，但是并不是因为碳酸饮料与体内的钾元素结合导致的。一般情况下不能，因为剧烈运动时，再过量饮用碳酸饮料，造成钙流失，会造成骨折的风险增加。运动后人体容易出汗，

∩▽∩ 碳酸饮料不仅会影响运动员的体育成绩，一般人喝多了对身体也会造成一些疾病。碳酸饮料不适合运动中饮用，因为碳酸饮料中含有二氧化碳气体，入口会产生大量的气泡不建议喝可乐。一般来说，许多营养师是不建议职业运动员喝可乐的。因为可乐是一种碳酸饮料，含有较多的糖分、磷酸以及糖精色素等，对人体有益的营养较少，而且食

体育生也可以喝啊，只不过要少喝，当然在赛前和训练前尽量不要喝，毕竟无糖可乐也是可乐也是碳酸饮料嘛但如果是运动前后至少半小时内，不建议远动员喝可乐。因为一般的可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等，饮用过后，会促使运动员处于高度兴奋状态，这样会影响成绩。可乐可乐，是指有甜味

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