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鸡蛋的做法大全家常 |
鸡蛋,鸡蛋新吃法
1、补充蛋白质:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养成分,蛋白质为优质蛋白,补充机体所需蛋白质的作用;2、促进发育:鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,这意味着鸡蛋的每一卡路里都有更多的营养物质--维生素、矿物质、氨基酸--而不是其他大多数食物。吃一个鸡蛋,你就会得到:高质量的蛋白质硒磷胆碱维生素B12 多种抗氧化剂,有助
鸡蛋中含有的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低血脂。蛋黄中的卵磷脂等对神经系统和身体发育有很大作用,可促进大脑发育,改善记忆力。鸡蛋中含有丰富的脂1、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能。2、健脑益智:鸡蛋黄中含有甘油三酯、胆
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