篮球三步上篮能举手防守嘛,三步上篮防守人的犯规

三步上篮怎么防守不犯规 2022-12-08 10:32 176 墨鱼

三步上篮怎么防守不犯规

篮球三步上篮能举手防守嘛,三步上篮防守人的犯规

第一步会用很大劲往你那侧顶，让你失去防守位置以后他可以轻松上篮，所以你在贴防的时候一定要有心理篮球三步上篮怎么防？求解篮球三步上篮怎么防守你*** 举报全部回答袁*** 2018-05-26 239 0 第⒈步像你说的紧贴对手，切记手不要搭在对方的肩膀上，可能你

第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。打篮球上篮的练习方法1、先要练习拍2、本次课的内容为小学篮球行进间运球三步上篮技术，教学中适度降低了动作的技术要求，学生通过分层辅导练习、自主尝试练习、小组互助练习等，使本课教学重难点分

＞ω＜上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防在使用头顶球之前，注意尽可能靠近防守。这样，球被转手后，防守者就没有继续滑行和跟随的空间了。兄弟平时都可以这样。在三步上篮练习中，增加头顶收球练习，增加动作的熟悉度。二、低

三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3 秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，三步上篮当然是可以防守的只要不垂直起跳身体和手不前压那就不算犯规.

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