如何快速学会左手运球,左手不会运球怎么办

为什么左手运球不协调 2022-12-08 05:18 462 墨鱼

为什么左手运球不协调

如何快速学会左手运球,左手不会运球怎么办

左手运球的时候，右手向前，屈膝90度，右手放胸前保护球。3 跑动运球，带球全场跑，绕八字跑，折返跑，让左手先熟悉球的运动趋势▼ 左手低运球大力并快速地运球运球尽量低眼睛正视前方让左手主动去找寻球的位置▼ 左手高运球同样大力并快速地运球让球反弹到胸至肩部以上眼睛

【1】原地运球训练首先像单手运球训练一样，兄弟们先从原地双手运球练起，大力运球，用指尖去感触篮球通过练习不仅可以增强手指的力量，还可以培养球感通过快速运球，增加手指的没有捷径，只有在打球时多用左手运球，多锻炼即可。1.高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手

1、篮球怎么学会左手运球用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有1、左手贴地拍球，增强左手与篮球的触觉，慢慢保持住运球的高度，开始练习，每次大概在2分钟的样子，提升个人左手的球感，培养肌肉记忆。2、等到左手培养不错的球感之后，就需要左右手协

网友分享：第一步.左手带球基本先练一段。等到左手能运球过全场. 第二步.抱球做左手三步上篮动作。特别是最后一步一顶要用力蹬.手也伸出.. 记住先练动作。打1、把右手忘了，只记住你有左手（乔丹是把右手绑住练得），反复练习，勤于练习，经常锻炼，无他两字：多练。2、练，用，再练，再用，如此迭代。练的方法，运。不用

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标签：左手不会运球怎么办