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体脂是什么,正常体脂率BMI

体脂率高的原因 2023-10-15 23:11 599 墨鱼
体脂率高的原因

体脂是什么,正常体脂率BMI

体脂率是指成年人群脂肪总量占体重的比例,能够反映体内脂肪含量,可以评估身体的健康状况,通过数字化公式体现脂肪比例,对健康评估有一定的指导意义。体脂率是评价肥胖的一个体脂一般指体脂比,指体脂重量占总体重的比率,也称体脂百分比。体脂反映了人体内的脂肪量。男性的

但是生活就是这样没有人可以一直低体脂性价比低而且也不利于增肌期长肉的。体脂指人体内的脂肪重量,一般用体脂率(F%)来表示,即人体内的脂肪重量占人体总重量的百分比,是衡量一个人是否肥胖的重要标准。通常认为,正常成年人的体脂率分别是男性为12%-23

首先,什么是体脂率?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率对人而言是个很重要的数据,了解身体体脂含量对我们合理体脂率指人体脂肪重量在总体重中所占的比例,反映人体内脂肪含量的多少。对男性而言,3-4%左右的体脂是必须脂肪,对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪,低于这个标

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标签: 正常体脂率BMI

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