运球不协调怎样练好,运球不稳是力量不够吗

运球不协调怎样练好,运球不稳是力量不够吗

屈膝不弯腰，正视前方大力运球两次，迅速将球拉到反方向这个练习可以很好的锻炼弱侧手控球的能力弱手单手前后胯下运球这个练习中我们需要用弱侧手在两腿之方法1、勤学苦练，先练习运球，这是基本功了。基本功好了，能粘住球了，脚步协调性自然就跟上去了。多碰球，多接触球，多练习，球感自然就出来了。大家看灌篮高手里

建议你练运球的话先重点练好直线运球(你不是速度快嘛，下快攻时很有用的),练直线运球一定要注意拍球的点和拍球时的手型。直线运球拍球的点要在球的后半部，拍球想要使手脚协调，必须先从手做起，原地把球运熟练后，就可以持球跑动！脚步的移动也没有什么刻意的定律，就好比跟平时走路和跑步一样，只是手上多了一个球而已，没必要特

老感觉运球时手脚不协调，我来教你怎么练去下载下载需先安装客户端{clientText} 客户端特权：3倍流畅播放1080P蓝光极速下载手机看{title} 当前播放对于不常打全场的后卫，我一般会让中线那个T型位置成为他以后的阴影。2021-08-01 16:457回复共11条回复，点击查看pppppp橘想打好篮球的朋友们，一定要早早得

∪△∪ 如果兄弟们最近在找自己的运球节奏，除了练习原地的球性球感之外，可以再练练这一套动作。组数：每个动作5-8组。如果家里没有敏捷梯供你使用，推荐你用手机计时。运球原地小碎步一分运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的