体内湿气重是什么原因造成的,怎么知道自己在排湿气

女人湿气太重肚子大怎么调理 2023-10-15 17:45 386 墨鱼

女人湿气太重肚子大怎么调理

体内湿气重是什么原因造成的,怎么知道自己在排湿气

湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿体内湿气重通常与人体的肺、脾、肾三个脏器有关，肺、脾、肾三脏器是导致体内湿气重最主要的原因，临床常见中医证型有肺脾两虚、脾肾两虚、肺肾两虚等。肺是水之上源，进入人体

病情分析：体内湿气重一般是由于外湿侵体、饮食不健康和脾胃虚弱等引起。1、外湿侵体：如果长期处于寒冷潮湿的地区或环境，或因长期涉水工作、雨季过长等。湿邪侵体内湿气重的原因1、睡眠不足睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。2、运动

答女性#体内湿气#重的原因：一、饮食不规律，暴饮暴食，三餐不定时，二、经常吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，三、经常熬夜，四、经常吃甜食，五，经常熬夜，六、长期的吸烟喝酒，七，体内湿气重的原因有多种，主要包括以下几个方面：1.饮食原因：高油腻、高糖分、辛辣刺激、生冷沾性和急性上火等食品容易引起体内湿气重。2.生活作息不当：过度疲劳、久坐不动、

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