儿童武术基本动作16个,擒敌拳16动图解慢动作

儿童武术基本动作16个,擒敌拳16动图解慢动作

分小班、中班、大班和幼小衔接四个年龄段，八个学期教学内容。动作内容由简到难，动作由少到多，每个学期设计了两套拳术和一套武术操，并从大班开始每个学期学习一套武术器械，如剑术、双武术基本功，即练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等。下面一起来了解下吧。一、腿功1、正压腿面对一定高度的物体，

4、武术训练有利于思维能力及注意力的提高。思维能力是智力的核心，武术训练动作的练习，常常会出现错误的动作，正确的动作定型是在不断纠正错误动作，体会正确要领的过程中建立起来儿童武术基本动作16个1、鹰爪劈：站立姿势，双臂虚放，然后抬起头部，肩膀向后拉伸，手指伸张，有一只手要伸到头顶，膝盖弯曲，使力内聚，上半身做瞬间翘位，双手一击，打出鹰爪劈。2

动作：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，脚尖和膝关节外展，臀部接近右脚跟；左腿挺直平仆，脚尖里扣，两脚全脚着地，两手腰间抱拳，目视左方。仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆步。要领：挺胸动作详解：双劈拳，双下冲拳，架冲拳，双劈拳，双下冲拳，架冲拳，本组动作连续2个八拍。教学建议：马步双劈拳要注意马步的要领，脚尖向前大腿端平，挺胸摆头，双拳同时从胸前向两侧劈拳。下

一、全套动作名称|原地少儿太极拳10捶16式|预备(胸向南)1起势2. 掩手肱捶(右、左势)3. 搬拦捶(左势)4. 歇步举捶(左势)5. 搬拦捶(右势)6. 歇步举捶(右势)7. 撇身捶(四隅势)8. 指裆捶(左势)9. 拍脚学外语孩子哭也逼着学，学钢琴孩子哭也逼着学，学画画孩子哭也送去学，学跳舞孩子哭也照学……学武

1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔武术操功夫青春分开始，抱拳礼毕：还原成并步直立第一节：起势(4×8拍)动作图文解析第一个八拍：1—2拍：并步平托3—4拍：双臂上举5—6拍：胸前按掌7—8拍：腹前对掌第二个八拍：2—2拍：双臂侧起