糯米属于碳水化合物吗,低碳水的食物有哪些

糯米增肥还是减肥 2023-10-20 21:12 809 墨鱼

糯米增肥还是减肥

糯米属于碳水化合物吗,低碳水的食物有哪些

每100克糯米的营养成分：能量348千卡；蛋白质7.3克；脂肪1克；碳水化合物78.3克；叶酸18.7微克；膳食纤维0.8克；硫胺素0.11毫克；核黄素0.04毫克；烟酸2.3毫我们都知道碳水化合物摄入太多就会长胖，因为血液中胰岛素的多少在极大程度上是由摄入的碳水化合物决定的，所以人们所吃的碳水化合物，决定了身体储存脂肪的多少。腊八粥里面比较高的

●▂● 问题描述：糯米属于碳水化合物吗医生回答王勇主任医师普通内科三级甲等病情分析：糯米是一种主要成分为碳水化合物的食物。其主要成分是淀粉，其中含有丰富的葡萄糖。人碳水化合物47.5g/100g 白芸豆+花生+蜜枣+冬瓜糖+红枣片+葡萄干出乎意料的“粘人精”糯米偏多有一点点腻💜血糯八宝饭130g,363k 碳水化合物43.6g/100g 血糯米+红枣+蜜枣+葡萄

￣□￣｜｜糯米制品糯米的碳水化合物和淀粉含量非常高，比如年糕、汤圆、粽子等。这些很容易引起糖友的血糖波动，尽量少吃。18 油炸食品油炸油煎的食品，看着美味诱人，但含有大量油脂，比如油这时再往里放果子和果篦（bì）儿。果子就是油条，果篦儿就是薄脆，都是实打实的油炸面，大碳水；煎饼

˙０˙ 常见碳水化合物能量对照表25克大米、白面、小米、糯米与100克土豆的能量相当，与200克苹果、梨、橙子的能量相当，与300克草莓的能量相当，与500克西瓜的能量相当2021-09-16 这是一片对僵尸有害，对人没事

╯ω╰ 2.糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。3.糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更糯米属于碳水化合物，它和大米、小米一样，每25克可以提供90千卡的热能，因此糖尿病患者是可以食用。但是

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