干果种类大全名字,坚果图片大全大图

坚果名称大全名字 2023-02-13 22:45 596 墨鱼

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干果种类有板栗、核桃、瓜子、花生、南瓜子、巴旦木、开心果、腰果、霹雳果、夏威夷果、松仁、白果、杏仁等，其中板栗原产于中国，是我国食用最早的坚果，而核桃是胡桃科胡桃属植物生活中常见的干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、花生、葡萄干、碧根果、沙漠果、榧子、巴旦木、夏威夷果、南瓜子等，所含有的维生素和矿物质含量较高，且各有

日常生活中的干果是指有硬壳而水分少的一种果实，常见的有：瓜子、杏仁、腰果、莲子、榛子、话梅、板栗、荔枝干、蜜枣、香榧、桂圆干、葡萄干、松子、银杏果、核桃、开心果、花生夏威夷果是近些年特别流行的一种进口干果品种，学名澳洲坚果，又名昆士兰栗、澳洲胡桃等，是一种原产于澳洲的树上坚果。因为夏威夷果外壳特别坚硬，一般都会机械锯割一条细缝，有一

●﹏● 坚果有非常多的种类，营养价值主要有补充人体所需的营养物质、补脑益智、清除氧自由基等。

1、补充人体所需的营养物质：坚果含有丰富的蛋白质、脂肪以及亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、胡萝卜素B2、干果的品种介绍1、核桃核桃是胡桃属胡桃树的果实，属于高大乔木，最高能长到25米，果实的形状近似球形，直径在4-6厘米，果核表面有皱曲，顶端有尖头且有纵棱，果皮内部有不规则的空隙。

1、生活中常见的干果有很多，如瓜子、开心果、栗子、榛子、腰果、核桃、松子、杏仁、银杏、碧根果、白瓜子、南瓜子、花生、夏威夷果等。都是常见的干果。此外，核桃与夏威夷果、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和

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