蒜苔炒带鱼的做法,蒜苗烧带鱼

蒜苔炒带鱼的做法,蒜苗烧带鱼

做法步骤：第1步、带鱼洗净切好。第2步、准备好姜，干辣椒，花椒，大料。第3步、蒜薹洗净切好。第4步、锅内放油，放姜.大料.花椒.干辣椒，放入带鱼煎一会。第5步、放生抽。第6步、1.蒜苔切段、红椒切丝。2.鱿鱼。3.将鱿鱼处理干净。切开，肚肉划十字花，再切成块。4.锅中放水煮开，加入姜片和料酒，把鱿鱼放入焯水，焯至一卷起来的状态迅速捞起

4、锅中烧热油，放入切好的蒜和鲜葱白段翻炒出香味。5、倒入虾仁炒至变色6、蒜苔倒进去翻炒7、倒入少许盐和鸡精蚝油。8、放入少许鲜葱叶，翻炒均匀就行啦！7、辣炒鱿鱼材料：鲜鱿1.今日晚餐是满满的蛋白质2.红烧带鱼3.白灼虾4.蒜苔炒肉5.冬瓜汤6.想吃带鱼好久啦，加了一点干辣椒，微微辣的好好吃7. 【红烧带鱼】食材：带鱼一条调味：姜丝、蒜瓣、葱段、糖

●＾● 二刀肉500g、蒜苗300g、葱、姜、料酒、花椒10粒、豆瓣1勺、豆豉1勺、生抽1勺、鸡精1勺、白糖1勺蒜苔烧带鱼的做法，共2个步骤1/2.1??带鱼洗干净空干水份，沾面粉炸至金黄色备用(小火多炸会儿),要不翻炒时容易松散2??蒜苔、葱切断备用2/2.锅中放油，放入葱、蒜苔翻炒，蒜苔5成熟时倒入带鱼段、盐

ˋ﹏ˊ 3、锅底留10克底油，下蒜苔、芹菜梗、蒜蓉、干辣椒大火炒香，再放入老抽、上色的香干、五花肉、金兰油膏大火翻炒均匀即可。糖醋藕丁准备材料：莲藕、酱油、陈醋、糖做法：1、莲藕蒜苔烧带鱼的做法步骤1 1️⃣带鱼洗干净空干水份，沾面粉炸至金黄色备用(小火多炸会儿),要不翻炒时容易松散2️⃣蒜苔、葱切断备用步骤2 锅中放油，放入葱、蒜苔翻炒，蒜苔5成熟时倒