双手投篮,双手投篮球正确姿势图

投篮力量不够怎么练 2023-10-15 23:16 950 墨鱼

投篮力量不够怎么练

双手投篮,双手投篮球正确姿势图

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2

∪ω∪ 00:50 【篮球】双手胸前投篮15592022-03-15大-_芒果04:26 FIBA三人篮球世界杯冠军李颖韻讲双手投篮95492022-04-13贝宝青少年体育俱乐部00:48 少儿篮球启蒙班第四十五课：小矮人双手投篮28“会投篮的青蛙”他在进攻端的表现真的一般般但是他的投篮姿势真的够女士够美丽！巴博萨双手投篮的标志性人物之一他的双手推球跟我以前中考看女生推实心球一样但别看这巴

＋▽＋在进行双手投篮前，站位和准备姿势是首要的步骤。首先，站在三分线外或三分线附近，双腿与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡和稳定。双脚可以稍微错开，一个略微前脚掌，一个略微它是双手投篮中最基本的动作方法，虽然这种投篮的出手点较低，易被防守干扰，但它出手力量大，稳定性好，便于与传球、运球和突破相结合。比赛多被女运动员用于远距离投篮。动作方法双

篮球双手投篮技巧：1、投篮前，手掌是张开的，用手指和手掌接触篮球，掌心是放空不接触球的，球和手之间应该有一个间隙，这样出手可以更柔软，球的旋转更圆滑。2、投1.双手胸前投篮这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。动作方法双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下

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