膈肌作为重要的一个吸气肌,被认为是最高效的一个呼吸肌,腹式呼吸锻炼膈肌,腹式呼吸与胸式呼吸相比,腹式呼吸可允许最大的肺扩张和气体交换,不易造成肌肉疲劳。古代养生术里有句名言...
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2023-10-15 00:02
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