陈氏三十八式太极拳分解教程,张祖38式太极拳口令和分解

陈氏太极精要十八式教学 2023-10-17 09:58 950 墨鱼

陈氏太极精要十八式教学

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∪０∪ 陈氏太极三十八式详解第一式：预备式身体自然站立，两足距离比肩略宽，足尖微外撇，两臂自然下垂；眼向前平视，面向西。第二式：金刚捣碓①两臂缓缓向上抬起与肩平，两肘微屈，两陈式太极拳38式动作名称：1、预备势2、金刚捣碓3、白鹤亮翅4、上三步5、斜行6、搂膝7、前趟拗步8、掩手肱拳9、撇身拳10、双推手11、三换掌12、肘底捶13

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