西兰花鸡蛋饼,西兰花汁鸡蛋羹

西兰花做早餐饼 2023-08-05 18:05 170 墨鱼

西兰花做早餐饼

西兰花鸡蛋饼,西兰花汁鸡蛋羹

西兰花鸡蛋饼，营养又健康#减脂早餐#吃瘦不饿瘦发布于2021-03-15 19:57 阿文减脂餐一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论啊欧，还没有评论哦～笔记作者阿文减脂餐用户协议隐首先，西兰花洗净后焯水，捞出后将西兰花切碎，然后将胡萝卜、火腿肠切丁备用步骤2 把切碎的西兰花、胡萝卜丁、火腿丁盛入碗中，打入2个鸡蛋，然后加入食盐、胡椒粉、面粉步骤3 所有食材加入碗中后，

原料：西兰花、玉米、热狗、鸡蛋、面粉、盐。做法步骤：第1步、准备好食材备用。第2步、食材放入容器中。第3步、放入一勺盐，一大勺面粉搅拌均匀。第4步、电饼铛预热，刷一层油。2、西兰花鸡蛋饼西兰花别总炒着吃，加2个鸡蛋搅一搅，鲜香软嫩营养十足，巨好吃西兰花也叫绿菜花

把西兰花、胡萝卜切成末，然后与鸡蛋、面粉一起调成糊烙成薄饼，放凉也是软软的。减肥时，不知道主食吃什么，可以试试这样的吃法哦。具体制作方法第一步：准备食材。胡萝卜1 蓝花鸡蛋饼、营养粥、水果、坚果食材鸡蛋、胡萝卜、西兰花、面粉、橄榄油、大米、八宝粥(杂粮米)、水果、坚果✅营养：胡萝卜兰花是含有维生素A名列前茅的食材，早餐同样可以合理利用

(^人^) 油适量西兰花鸡蛋饼的做法步骤1 西兰花掰小朵用盐浸泡一会儿，冲洗干净即可。2 入开水锅加盐焯水。3 西兰花控水，取适量面粉，鸡蛋备用。4 面粉中加适量水和鸡蛋搅拌均匀。5 西【西兰花饼】食材：西兰花半朵、香肠1根、鸡蛋2根、勺食盐、半勺胡椒粉。做法：1、需要的食材准备好，西兰花洗净，锅中烧水，水开后加入少许盐几滴油，放入西兰花焯水一分钟捞出控水，西

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