一直反复纠结一件事精神崩溃,脑子里想一件事走不出来

强迫思维怎么才能根除 2022-12-06 01:59 475 墨鱼

强迫思维怎么才能根除

一直反复纠结一件事精神崩溃,脑子里想一件事走不出来

2，寻找一个外在的灯塔。确定自己的人生方向、目标，制定自己的人生计划，在生活中，以自己的目标为指引1、可以考虑心理治疗方法，推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻

至于造成精神崩溃的深层次原因，麦克布莱德说，是由于儿时或成年后被自恋的母亲所侮辱、挫败，内心过于敏感造成的，也可以将其视为创伤后应激障碍的一个结果。《精神疾病诊断与统计手可能是患上了一个强迫症，还有就是说以你现在这样一个情况来讲，你自身的一个心态也是比较抑郁的，或

╯＾╰〉时刻感觉有大事要发生，末日要来临，自己要崩溃了；网上看到一些低概率事件，比如自然灾害、暴力杀人，担心会发生在自己、亲人、朋友、孩子和爱人身上；别人离婚了、丧偶了，或者失控制不住反复想一件事情，在临床上比较常见于强迫症，强迫症是一种以强迫想法或者强迫行为为主的精神心理障碍，就是说强迫症患者头脑中反复出现、持续存在、不恰当的想法，这种想

一直反复纠结一件事导致精神崩溃可能会引发焦虑症或抑郁症，对此要做好自我调整，增加自我独立性，在不断纠结一个问题时可以多与人交流沟通，可以向自己的家人朋友你存在明显的焦虑情绪，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确

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