321疗法的正宗版,321健身法

321疗法的正宗版,321健身法

为了解决自己的健康问题，他开始尝试用古老的经络方法在自己身上做实验。令他惊喜不已的是，不到一个月的时间，他的胃病与失眠都有了明显好转，见效速度出乎意料。这种方法就是他提出“人的阴阳调和，血脉通利，故昼精而夜寐，夜晚有充足高质量的睡眠，体力和精力得以恢复，白天精力充沛，思维敏捷。”，故将该疗法与“世界睡眠日”寓意结合，最终疗法名定为“321阴

“312”之“3”即穴位按摩，指合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。对此三大穴位进行按摩，有病则治“321”经络养生自疗法提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很人还不熟悉，其实它是一种操作简单、效果极佳的经络养生方法：“3”，就是每天按摩合谷、内关、足三里三穴位；“2

321经络锻炼法一. 312健身法的具体做法：3就是三个穴位、1就是一个腹式呼吸、2就是两条腿的锻炼三个长寿穴：合谷穴，内关穴，足三里穴1,合谷穴：取法合谷穴在手背第一第二掌骨之间凹陷处，伸出右手321经络法“2”两个腿蹲下、起立，不断上下，进行活动这个活动对我们畅通经络、改善情绪、调整内在功能，有一定好处，这是从经络学角度来看的。网上搜索，或者到书店买相关的书籍，都

321阴阳平衡疗法由全军著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威血栓病“321”治疗体系的问世，实现了传统中医学科、现代西医学科和再生医学三大学科协同共治、取长补短和中医统筹的“三联疗法”。课题组将优选一家民营三级

那既然经络不通会对身体损害如此之大，那我们该如何使自身经脉通调，身体气血处于一个健康的状态呢？今天给大家分享一个“321”经络养生方法，需要的人闲暇时可以如今，“321阴阳平衡疗法”的成功问世运用，回归中医，从根源彻底治愈疾病、不复发，中医调理四个阶段第一阶段：使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其