当然,如果你是旧派的八极拳,我以前说过,方便控腿的那种,自然用的是平行步,那个,更不应该蹲得太低,半月板会受不了的。 上步撑掌最好看我以前的文章,我说过打上...
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中医建议最佳睡眠时间
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2023-10-13 08:07
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墨鱼
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