锻炼的人可以喝可乐吗,瘦子增肌可以喝可乐吗

锻炼的人可以喝可乐吗,瘦子增肌可以喝可乐吗

如果你的身体再补充一杯含有磷酸的可乐，会增加身体的疲劳程度，使身体的酸碱度不能中和，疲劳也不容易恢复。所以建议不要喝。2023-01-03运动员是不建议喝可乐的，对于运动员可以多喝水，要多食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配饮食均衡，要多做

＼　＿　／ 运动后可以适当的喝可乐，运动的过程当中，可能会导致身体上面出汗量明显的增多，会导致部分的人产生口渴的症状，可以少量的喝可乐，能为身体补充水分，可以用来缓解口干口渴的症状剧烈的运动大汗以后，饮用一瓶冰爽的可乐是比较舒服的，偶尔一次喝可乐对人体是没有什么大的影响的，但是长时间的喝可乐对于人体是有坏处的，可乐是一种碳酸的饮料，含有糖分热量

˙０˙ 你好，当然不可以！因为可乐会导致钙质流失和肥胖，尤其负重运动，钙一旦流失对运动非常不利，而且剧烈运动健身不可以喝可乐。因为可乐是碳水化合物，饮用后会导致钙质流失和肥胖，尤其负重运动，钙一旦流失对运动不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可乐等

其实运动后更不适合喝可乐，一般可乐含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。可乐的咖啡因含量较低，对于普通人，如果不是大量饮用，对神经的“兴奋“或者”抑制”作用不是不建议喝可乐。一般来说，许多营养师是不建议职业运动员喝可乐的。因为可乐是一种碳酸饮料，含有较多的糖分、磷酸以及糖精色素等，对人体有益的营养较少，而且食