双手交替运球,原地双手交替运球动作要领

中考体育篮球考试视频 2023-06-04 17:06 450 墨鱼

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双手交替运球,原地双手交替运球动作要领

篮球左右手交替运球动作要领首先要训练球感，球杆也就是你的双手对球的感觉。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。有了一定的手感时，就可以开始进行运球3.双手持球至膝盖上方。4.肩膀、大臂、小臂、手腕、手掌、手指同时持续发力。5.篮球的击打点为两侧脚的脚尖正前方。6.按照发力要求与击打点要求，双手交替运球

行进间双手交替运球练习要点：1、行进间运球的时候要始终保持抬头姿势，尽量避免去看球。2、武汉极光篮球训练营提醒大家，运球弹起、落地的顺序要前后交替，这样做有助于提高我们左运球时，左手要与球保持一米以上的距离吗2023-03-11回复何氏木匠装修这小朋友太厉害了，比大人的运球动作都规范到位！加油2023-03-11回复句句都是神评论这个是不是叫运球2023-0

o(?""?o 注意点：双手交替运球时，要注意运球的高度不要超过腰间，尽量减少运球时回弹的时间。双手需要往身体两侧展开，运球变向的幅度需要尽量做到最大，动作才会有更好的左右手交替运球的基本姿势是双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手自然下垂，手肘微屈，手掌紧握球，球放在身体正中央。接下来，我们需要掌握以下几个要领：1. 手部动作要领左

(＊?↓˙＊) (1)围小操场行进间运球，教师用口哨引领。2)徒手操：充分活动各个关节，以免发生运动损伤。二)基本局部(27分钟) 1、专项练习(游戏：传球接力) 2、新授：双手体前交替运球方法左右手交替运球训练！本视频由HM小螃蟹提供，0次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

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