蹲下双腿不能合一起来,不能并脚下蹲怎么办

腿不痛但蹲下站不起来 2023-06-03 17:25 413 墨鱼

腿不痛但蹲下站不起来

蹲下双腿不能合一起来,不能并脚下蹲怎么办

双腿并拢，蹲不下去，最常见的原因就是出现了髂胫束挛缩，问题发生在髋关节的外侧，髂胫束是从髂骨长出的阔筋膜张肌向下行走，在髋关节外侧大粗隆表面远端止于胫骨的一个纤维，压束下蹲合不拢腿怎么回事发病时间：一年以上下蹲合不拢腿怎么回事补充说明：下蹲合不拢腿怎么回事a***5 2014-05-03 20:08 投诉滑囊炎臀肌挛缩肌肉我要咨询

双腿并拢下蹲困难有可能是因为肌肉僵硬或者骨骼畸形等症状引起的，也有可能是因为肌肉痉挛等疾病造成的，所以我们建议是检查清楚双腿并拢下蹲困难的发病原因。双腿并拢下蹲困难原因是跟腱太短.跟腱：就是脚踝后面，俗称"脚筋"的东西.下蹲的时候，跟腱处于拉伸状态.有的人先天跟腱短，

如果是坐下蹲下的时候双腿不能合拢，这种情况也有可能是由于肥胖造成的，如果不是肥胖引发的，有些人有患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头

双腿不能蜷缩在一起，可以进行针灸，可以进行中药熏蒸，可以涂抹促进血液循环的药膏，同时可以使用照射红外双腿不能并拢下蹲，可以做下针灸，中药熏蒸，可以涂擦活血的药膏，同时配合照射红外线灯进行调理，具体用

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