投篮射程与手臂力量有关吗,练手臂对投篮有影响吗

练完力量可以投篮吗 2023-10-18 07:48 351 墨鱼

练完力量可以投篮吗

投篮射程与手臂力量有关吗,练手臂对投篮有影响吗

不的，我原来手上很软，练了肱二肱三以后射程远了，投篮不需要考虑要不要大力，投得准多了，而且练01,投篮很考验自己的手臂力量，但其实，全身力量都会用到。02,俯卧撑，引体向上等是锻炼上肢力量最有效的方法，提高上肢力量是提高投篮射程最基本的要求。03,投

这是个问题，从一定程度上三分投篮距离不足着实是因为手臂和手腕力量不足导致的，但全然将其怪在臂力不够是错误的，而若是没有意识到这般错误的话，苦练手臂力量却也不见得会让你的会有些影响，亲身经历，当我两个月内把铅球成绩从9米提高到11米后，一分钟投篮练习的命中率下降了不

投篮真的和力量有关吗？我用数据来告诉你由hzjisno1 发表在湿乎乎的话题https://bbs.hupu/vote 运动中篮球垂直的速度V=身体上升速度V1+手臂上升速度V2+手1 投篮很考验自己的手臂力量，但其实，全身力量都会用到2 俯卧撑，引体向上等是锻炼上肢力量最有效的方法，提高上肢力量是提高投篮射程最基本的要求3 投篮同

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