抖音婴儿睡眠书,宝宝睡眠资料书

抖音哄孩子睡觉的婴儿声 2023-10-17 10:04 468 墨鱼

抖音哄孩子睡觉的婴儿声

抖音婴儿睡眠书,宝宝睡眠资料书

ˇ▂ˇ 宝宝睡得好不好，睡眠质量如何，不能单从时间长短或者睡眠次数来判断，而是需要从3个方面来综合判断。首先是睡眠结构和睡眠规律一天的睡眠总时长，包括白天睡眠时长和夜晚时长白天的小睡次数，白天4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时(包括白天的小睡) 1-3岁儿童：11-14 小时(包括白天的小睡) 3-5岁儿童：10-13 小时(包括白天的小睡) 6-12岁儿童：9-12 小时13-18岁青少年：8-10 小时

这个方法对于睡婴儿床的孩子来说还蛮管用，我和豌豆豆是同床睡，所以作者提到的这些步骤，我还多一项每日复盘，和孩子复盘一天发生的所有事情之后，一起唱几首儿歌，困意来了孩子就睡了。之所以这个方告别奶睡、抱醒、落地醒，新手宝妈不容易，大家一起努力加油呀[鼓掌][鼓掌]#育儿#睡眠书#宝妈#新手妈妈#越早知道越好

这本睡眠书是从抖音朋友那里得到的，真的很感谢这位朋友，当然更应该感谢的是这位作者。这本睡眠书说到婴儿的睡眠时长可以达到18个小时，要想让宝宝睡得好，首先要养成吃-玩-睡的习惯宝宝不瞌睡可能是你不懂ta.最近在看《婴幼儿睡眠全书》这本书，书中说：人们常常将“兴奋”等同于“精神状态好”，其实婴儿“兴奋”还可能是过度疲劳的一种表现，像喝醉酒似的，一会儿

⊙▂⊙ 二、影响孩子睡眠的因素1、夜间哺喂习惯足月健康婴儿，6月龄后消化道发育较成熟，已不需夜间喂奶。家长给婴儿长期夜间哺乳的习惯，会导致婴儿频繁夜醒，同时影响日间正常奶量，形成不3-6月龄的宝宝，需要继续吃夜奶，不过次数可能减至2-3次。到了6-12月龄，宝宝们的睡眠差异较大，有

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