怎样在家做红豆薏米粥,红豆薏米粥的营养价值

好粥道红豆薏米粥 2023-10-19 21:29 399 墨鱼

好粥道红豆薏米粥

怎样在家做红豆薏米粥,红豆薏米粥的营养价值

做法一、红豆薏米粥的烹饪方法1、材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。2、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。3、开大火煮沸后，转中火煮30分钟。4、煮好的红豆薏红豆薏米粥的做法步骤1 薏米提前浸泡一晚上步骤2 记住要买赤小豆煮才有去湿气的功效，赤小豆也要泡一晚步骤3 把薏米炒一下，因为薏米属于寒性食物，需要小火炒一下步骤4 放入砂锅中煮熟，煮的

除了纯水，也可以用高汤煮粥；除了白米，也可以用杂粮煮粥。没错，用杂粮煮咸粥一样好吃，不过一定要提前浸泡，或者提前冷冻，或者用高压锅先处理。我这里用了昨晚吃剩的玉米排骨汤和红豆1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；4、

1、首先将食材准备好，薏米2把、红豆1把、黑豆1把2、用清水投洗干净3、添水至多半碗处，浸泡一夜。这样比较好煮，不用高压锅也可以煮熟煮烂的。4、浸泡好后，冲洗一下。明细看得红豆薏米粥的做法：1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日2. 用纱布将仙鹤草包好3. 大枣去核浸泡4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可健康提示1. 清热解毒、活血

红豆薏米粥的做法，红豆薏米粥怎么做请看步骤：1.所有材料浸泡一夜，如果时间来不及，大米至少泡2小时，薏米4小时，红豆6-10小时，一定要泡哦。很重要2.所有材料分别放入2个猪猪盒3.分别加薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2:1配好。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖口感会更好。

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标签：红豆薏米粥的营养价值