蹲踞式跳远重难点,蹲踞式跳远教学目标

蹲踞式跳远教案第一课时 2023-10-12 17:16 567 墨鱼

蹲踞式跳远教案第一课时

蹲踞式跳远重难点,蹲踞式跳远教学目标

同学们，备考的考友们，收藏记录，会考的。立定跳远：重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：收腹举腿前伸，落地协调配合。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后(3)“制动式”起跳纠正方法：①正确认识水平速度对提高跳远成绩的意义；②强调在快速助跑前提下起跳；③在踏板上进行跳远练习，做低平腾空轨迹的跳远练习。九.课堂效果预测：1、掌握知

四、蹲踞式跳远教学的重、难点是什么？如何确定？教学重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制。教学难点：助跑与起跳相结合技术。影响跳远成绩的因素有很多，助跑的速度，起跳的准教学重点：助跑与踏跳的衔接。教学难点：空中身体平衡的控制。1、标志物若干。2、跳远沙坑两块。3、踏跳板四块。课堂常规准备活动助跑踏跳放松评价完整练习腾空落地1、体育委员整理队伍，检

落地技术的教学重点是两腿前伸的技术，难点是缓冲引体移过落点技术。蹲踞式跳远技术动作完整讲解（比较难点：起跳的准确性。4、本次课的教学内容：学习蹲踞式跳远的助跑起跳学情分析：1、有的同学在小学有一定的跳远基础，但是不能准确做出各部分的身体姿态。2、由于学生跳远水平差异，

(一)蹲踞式跳远技术口诀：跨步飞跃体正直，后腿前摆并前腿。两腿上举靠近胸，落地挥臂伸小腿。二)蹲踞式跳远教材的教学重点及难点分析1.教学重点：助跑与起跳的四、蹲踞式跳远教学的重、难点是什么？如何确定？教学重点：起跳技术和起跳后空中姿势的控制。教学难点：助跑与起跳相结合技术。影响跳远成绩的因素有很多，助跑的

∩ω∩ 本课紧紧围绕新课程理念，贯彻“健康第一”的指导思想，始终以“学生为主体，教师为主导”为中心，以教师“乐“教，学生”乐“学为主线来贯穿全课，充分激发学生兴趣，蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地一、助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前

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