网球挥拍动作,网球选苗子标准

网球正手击球的作用 2023-10-17 16:33 962 墨鱼

网球正手击球的作用

网球挥拍动作,网球选苗子标准

网球正手挥拍的动作要领另一为开放式步法左脚不必上步两脚平站但需要更多的向右转体动作引拍时肘部弯曲自然下垂拍头低于膝盖左手伸向前方保持身体平衡后摆引拍时身体重心移向专业的正手挥拍首先要求你不能僵硬紧张，相反，正确的正手挥拍总是手臂放松并且自然地引拍。背后隐藏的技术要领是，能够在击球过程中让手臂与身体自由地遵循最佳动力链。专业正手挥拍

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1、网球正手击球动作的四个技术环节是：准备姿势面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向击球的一瞬间挥拍速度达到最快，球击打在拍面的中心，4 随挥跟球球击出后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随之转动直至面对球网，挥拍动作落在左肩膀上，拍头

【击球时有身体转动】伴随前由下向上的挥拍，身体在水平方向上有约90度的侧前转。4]击球动作【击球动作】的练习，从举拍在后高于头开始，坠拍后上拉并转肩，至触球点时正好拍面平触挥拍动作1 准备姿势面对球网，双脚开立，上身稍上前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，置于肚脐与胸的高度之间。根据来球迅速做出反应，判断是正手接球还是反手接球，要随时能进行跳

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