多种豆类混合能天天吃吗,几种豆类能混合一起吃吗

可以天天吃豆类早餐吗 2022-12-12 12:24 480 墨鱼

可以天天吃豆类早餐吗

多种豆类混合能天天吃吗,几种豆类能混合一起吃吗

问题描述：女，22岁)豆类能天天吃吗医生回答(1) 王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院营养科你好，豆制品不能作为主食食用。豆子属杂粮类，富含植物蛋白和粗纤维，不宜大有助于消化⚠️图中总结了20种常见豆类的食用功效和禁忌，有需要的直接拿走#笔记灵感#健康养生#养肤#营养与健康###减肥减脂吃这些#养生日常#喝出好气色#薯队长@生活薯@日

何俊峰医生最好的混搭是谷类和豆类配合。绝配！可以常吃。患者好的，谢谢何医生何俊峰医生不客气。提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在问题描述：长期吃各种豆类对身体有害吗医生回答(2) 李征副主任医师天津市第一中心医院营养科病情分析：豆类食物一般含有丰富的植物蛋白和维生素等营养成分，通常具有较好的

有好处，豆类富含膳食纤维，如120克黑豆中就含有15克膳食纤维，可以用来磨豆浆，或者煮熟后与蔬菜凉拌。病情分析：您好，豆类中含有脂肪、蛋白质、卵磷脂和各种维生素，尤其是女性，多食用豆类可以延缓衰老。但

每天各种豆类一起吃是不好的。豆类富含蛋白质，营养价值高。适量食用有益于健康，但没有其他治疗作用。你说的这些食材可以一起煮粥吃，天天吃也没有问题，煮粥膳食纤维利用率高，对身体更好。你可以天天吃

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