篮球如何快速过人,篮球全场打法和思路

篮球10大犯规 2023-10-15 13:49 432 墨鱼

篮球10大犯规

篮球如何快速过人,篮球全场打法和思路

变向突破是篮球比赛中最常用的过人技巧之一。球员在持球时，通过突然变换方向来甩开防守队员。变向突破的技巧在于突然的变向和加速，让防守队员反应不及。变向突破可以采用如下用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要

下面介绍篮球过人技术：1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球

第一方面，过人的前提。首先是扎实的运球基本功。运球基本功就是这么重要，好多人过不了人都是因为基本功太差，进攻者能过人很大程度上在于其进攻手段与路径的多样性，而这种多样性2 多运用变向运球过人。在过人时非常有效的动作方法就是变向了，当有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间换为左手向右拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，让对方反应

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标签：篮球全场打法和思路