拌花菜的做法,凉拌西兰花的做法

摆摊凉拌菜100例 2023-10-13 14:06 124 墨鱼

摆摊凉拌菜100例

拌花菜的做法,凉拌西兰花的做法

辽沈拌花菜的做法步骤1腐竹温水泡开，黄瓜切片，土豆切丝焯2分钟，花生米炒熟(倒油，放花生米，小火，油热了花生米就好了，炒到刚刚变色，余热会把花生米弄熟) 2蒜切末3调料混在一起4用拌花菜的做法步骤1 黄瓜拍一下，切块。2 放入切好的香菜杆(也可以放香菜，只是借个味道)。3 放入胡萝卜。4 放入花生米。5 加入木耳，放盐。6 放入糖。7 加入醋。8 放入生抽。

【凉拌花菜】所需材料：菜花半颗、木耳（水发）半碗、胡萝卜1段、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20-30粒左右、味精少许、做法步骤：1.把花菜用刀切成小朵。2.再把菜花放在清水拌花菜的做法步骤点击查看大图1.准备食材，黄瓜、胡萝卜、土豆、腐竹、香菜、大蒜以及花生米(忘照进去了) 点击查看大图2.花生米炒熟点击查看大图3.腐竹泡

≥０≤ 韩式拌花菜的做法制作炸辣椒油：油烧热，浇在辣椒面+辣椒片上。土豆切丝，洗去淀粉后在白醋水中浸泡片刻，沥干。黄瓜切块，腐竹香菜小葱切段。混合辣酱，酱油，白醋，糖，盐，香油，蒜泥姜拌花菜的做法步骤1 黄瓜敲小块步骤2 腐竹切长条步骤3 胡萝卜切丝步骤4 土豆切丝步骤5 水开倒入土豆丝，焯水步骤6 装盘黄瓜，腐竹，黑木耳，胡萝卜丝，土豆丝，花生米，香菜，蒜末，小米辣

脆爽大拌菜﹏【Tue】🍚主食：杂粮饭🥩蛋白质：蚝仔煎蛋🥙蔬菜：豆豉鲮鱼油麦菜﹏【Wen】🍚主食：杂粮饭🥩蛋白质：海苔鸡胸肉卷🥙蔬菜：韩式拌花菜﹏【Thu】🍝主食+蛋白质：青做法步骤1、准备好食材木耳腐竹热水焯一下控干水份2、把蔬菜全部倒入容器里3、2勺鲜贝露调味汁4、2勺香油5、2勺香醋或者白醋6、1～2勺白糖7、搅拌均匀倒入蔬菜里面8、搅

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