瑜伽全身放松休息术引导词,优秀的瑜伽休息术词

瑜伽放松休息术10分钟引导词 2023-06-21 09:52 146 墨鱼

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╯▂╰ 放松肩膀，脖子。放松头部。头皮，前额、眉毛、眼睛，鼻子、嘴巴、牙齿，耳朵现在放松的感觉从上而下传遍了全身，意识到全身都放得很松很松。内心深处默默的告诉自己：我是清醒的，没有首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文1/2 平衡波维密燃脂关注瑜伽休息术冥想引导词②|课后5-10分钟🍃仰躺在地垫上双腿微分脚尖稍稍向外双

让呼吸彻底地放松，全身都充满了生机。五脏六腑，所有细胞、毛孔都尽情欢快地呼吸。无比的喜乐从心中升起。每一个细胞都满足地微笑。化为最最轻柔的雪花。在无云晴空阳光的普照中欢休息术和冥想引导词有很多相通之处，一定要注意语速以及呼吸的引导窝让我们仰卧在垫子上，双脚微分，略比肩宽，脚尖外展，轻轻抬动一下臀部，使腰部更好的贴靠地面，双手放于身体两侧掌心

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