控制情绪的顺口溜,莫生气 打油诗

控制情绪的顺口溜,莫生气 打油诗

一个顺口溜教你缓解情绪又能顺便练习了口才很多时候，我们会控制不住的生气发脾气，可能是孩子不听话，可能是老公玩游戏，可能是员工不省心，亦或则是自己做错了事积极乐观好心态，复杂事情变简单。情绪烦躁不要紧，多做呼吸放清闲。推迟暴躁长时间，换个角度想想看。情绪不好写日记，每天坚持效果现。情绪来临要转移，宣泄方式要好选。体能锻炼

5、眼泪坚持了太久，没人会理解。6、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。7、再豁达的人，也会有块心底的伤；再冷漠的心，也会有时红了情绪管理之情绪记录法情绪是心理现象，“想你时你在天边，想你时你在眼前”。情绪来自外在刺激事件，但却是大脑思维产物，我们不能改变环境事件时候，还有一个办

ˋ０ˊ 不生气顺口溜十三首，终于找全了！每天看一次，想发脾气都难《消气顺口溜大全》一) 夫妻相伴不生气，气急败坏家风气。为了小事发脾气，回头想想又何必。暗生闷气有谁知，气情绪管理很简单学习体悟最关键喜怒哀惧四大类交替起伏多变幻想法决定人世间天堂地狱系一念苦乐不在客观事全随主观想法变可恶能够变可爱智子疑邻道经典卖伞卖鞋难两全天

43、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，谁心里没有故事，只是学会了控制。44、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，《消气顺口溜大全》一) 夫妻相伴不生气，气急败坏家风气。为了小事发脾气，回头想想又何必。暗生闷气有谁知，气出病来无人替。怒发冲冠更可惧，心平气和病

＞▽＜ 2、数呼吸：当突如起来的负面情绪袭来时，闭上嘴进行腹式呼吸，每次呼吸都数数，从1数到10,循环往复，直至冲动平息。二、避免“认知偏差”某天早上你到公司上班后，领导对你周围的同事而是暴力——错的是行为，不是情绪。情绪并非必然引发行为，然而一个人如果说自己控制不了自己的行为，