哈登运球训练视频,库里运球过人视频大全

哈登运球图片 2023-10-17 12:18 351 墨鱼

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其实库里每次赛前的训练以及分享出来的私人训练，除了力量训练和对抗训练等等以外，单纯技术部分的流程，和我们平时校队的训练是比较相似的，都是从基础运球练习开始，然后最后在投篮练习中结束。Read北京时间8月22日，哈登的训练照曝光，以前身材稍显臃肿的哈登体型发生了巨大的变化。记者Billy Reinhardt转发了哈登近期的训练照片和视频，并在配文中写道：“距离NBA开始不到两个月了，哈登看上去瘦了

他那变幻莫测的胯下运球也让对手很难判断下一步的动作，在训练视频中，哈登甚至穿了一下对手的裆。哈登的突破同样犀利无比，一次果断杀入篮下，面对防守球员的追防，他一记轻松的拉杆式好，首先我们还是以一个标准运球姿势开始，腿打开，比肩膀同略宽一点，然后中心下降，屁股往后坐，上半身还是保持挺直的状态，从最简单的最基本的开始，首先第一个还是一样的低一

近日哈登、米切尔、保罗、罗伊斯-奥尼尔等人一起训练的视频也是曝光了出来，而训练中哈登也是充分利用了自己的大屁股，打的防守人找不着北。视频中米切尔和保罗分别防守哈登，哈登脚步训练可以让你习惯这种发力习惯，同时强化支撑腿。习惯左手运球是基础也是第一步，要突破还要慢慢练，突破需要力量。左腿的力量不是一下子就涨起来的。大家要有耐心，一口吃不成胖子

篮球训练哈登运球克里斯蒂安梅西第一天练一套快累死了2022-11-22 15:57 84 UP主觉得很赞大大梨子君体能也很重要2022-11-27 09:07 董德666666 加油练2022-11-22 16:36【值得珍藏】哈登中国行期间私人训练视频90962023-09-1576人控卫登登01:22 2个月成为合格控卫的运球强化训练！第三十二课：外侧手绕圈运球30972018-05-28幕后篮球00:53 哈登训练(六)后撤步888

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