心理压力的来源和性质,心理学如何应对压力

心理压力定义 2023-10-16 23:08 581 墨鱼

心理压力定义

心理压力的来源和性质,心理学如何应对压力

∪﹏∪ 心理压力是由于外界环境的变化和生物内部状态引起的人的生理变化和情绪波动。造成心理压力的因素很多，来源和性质都不一样。可能来自社会，也可能来自家庭。可能三、休闲活动：参加休闲活动也是一种纾解压力的方法，多数人以露营、登山、健行，参加各种公益活动来纾解紧张的生活压力。四、充足的睡眠：充足的睡眠可暂时遗忘紧张焦虑的情绪，

试题来源：解析1怎样定义心理压力：一般说压力是一个外在的东西.如果从心理学角度来看，压力一定是和某人本身的心理状况有关，即心理压力.所谓心理压力，是指人们由于一些已经发(1) 生物性压力源：躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化(2) 精神性压力源：错误的认知结构、个体

此外，家庭、工作与环境状况之间的关系、所从事工作的性质等，也是能造成压力的情境。还有心理学家根据不同的生活事件会引起不同程度的心理压力而编制了事件量表，从高到低描述首先压力是人的一种主观感受，一般产生于一些比较难处理、有困难和对自己有威胁的情况和事件。压力不是这些情况和事件本身，而是人对该情况的理解和反应。压力的产

ˋωˊ 压力与身心健康，一，压力及其来源，压力是在现代社会中人们最普遍的心理体验，压力存在于社会生活的各个方面，人人都经历过，如第一次上台演讲，第一次求职面试，亲人患病或死亡，工作变动和丧失，承受压力1、生物性压力源：躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化2、精神性压力源：错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点3、社会环境性压

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标签：心理学如何应对压力