篮球什么叫顶肘压腕,提升腕力的十种方法

投篮的正确发力顺序 2023-10-15 17:31 931 墨鱼

投篮的正确发力顺序

篮球什么叫顶肘压腕,提升腕力的十种方法

顶肘就是指手臂偏下上发力，大臂发力比小臂发力多。特征是架球点低。代表球星如穆雷库里利拉德汤普森顶肘的意思就是投篮手伸展到肘部平直，大臂小臂夹角180度。找不到感觉的可以自己把手往上伸，小于180度的去看骨科，大于180度的直接叫救护车。顶肘的意义在于，固定出手的力矩，让你每

＋▽＋ 2. 投篮手练好之后，加上辅助手引球至出手点，顶肘、压腕，柔和出手出手后保持手指手腕力度和手型，在空中停顿一下，加强出手的肌肉记忆3. 配合下肢蹬地发力，屈膝降重心，注意一定在蹬地投篮顶肘是一个投篮跟随动作。投篮跟随动作是投篮的最后一步，主要有顶肘，压腕，压指三部分完成。顶肘动作，投篮后肘部一定要超过眼睛，这样能保证投篮弧度。初

抬肘”是腿部传导向上#篮球#篮球教学#三分球发布于2022-08-31 08:10 投篮库一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论陈高比爱运动09-24 回复如果是跳投的话，起跳之后双腿已经离顶肘压腕什么意思顶肘压腕就是打篮球投篮时的动作。投篮时就得一边压腕一边压肘还得压手指，俗称三压，这样投篮时，球的运行稳不跑偏，而且投篮的准确率高，这是投篮的基础动作。语音

压腕的作用是什么？是控制球的弧度，使球能旋转。抛投一般在内线最佳既然你在内线了，力度要掌控得当，压腕反而会使得力度过大，撞筐而出最重要的是，要出手速度投篮教学，发力顺序是顶肩顶肘，压腕拨指，找到合适自己的投篮0 司机未看清路况，将汽车开下一人高的台阶。来源郑州新闻广播3跟贴兵马俑景区路遇忠犬八公拯救地球的喵星人本人9跟贴广东有钱

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