观想修炼之法,观想训练方法最简单的

观想修炼之法,观想训练方法最简单的

【第一步】在习修的时候，观想本尊，显现在你坐禅对面的空中，本尊化为一道光罩住你，使你的心安住不动，而不是身体安住不动；【第二步】将本尊移在你的头顶上，放观想法又称为内景法，也可以说是一种形像思维的方法。观想法是性功修炼的主要方法。观想法既可以返观内照体内五脏六腑，还能够自由想象宇宙自然万物的景像。它是外向的，开放的，是人体

常用的是观想太阳、月亮光，也可以观想火光、电灯光、北极光。如观想心脏像一团火，炽热发亮，照耀全身。经常运用光照法，可以驱赶体内的阴寒之气，炼就纯阳之体。其法就在念佛心中，时时默下观想，想目前生一大莲华，不拘青黄赤白，状如车轮之大，观想华状分明，仍想自身坐在华中，须台之上，端然不动，想佛放光明来照其身。作此想时，不拘行住坐卧，亦不

就按这个形像去观想就行了。观想法有很多妙处，需要自己体会。比如，你修日轮观，时时刻刻在你心中有个太阳，这个太阳在你脑子子里还是在你胸口，或者在你身体中哪个部位，是你说了密宗的修法如何来解决呢？于是观想气脉、观想双身等解决之，不利落、不究竟，而且毛病更大，只有释迦牟尼佛亲传的白骨观最好。万一碰到觉受太厉害时，一转入白骨

˙ω˙ 吸完后用手慢慢地压下去，用手使劲抚摸自己身体的每个部分气脉明点修持法简介(四) 分支气简介分支气是由上述五大气形成的细微元素部分，体内有很多善与恶之标禅医跨界，将原本束之高阁和藏于丛林禅院里的身心修炼瑰宝请出，揭开宗教面纱，从中医角度直白透彻地解说，将道家功法、古印度禅法与瑜伽引入中医，百炼成金，原创《

练功初入门时多采用观想之法，叫人只想着一个景象。那是因为初入门的人杂念多，思想乱，先用一法克制住其他的东西，等其他的东西都不出现了，再把这个方法也去掉，就行了。真空了。与本尊观想莲花的功法就更多了，如中华明镜功、莲花玄功、玄灵功等等。但是按照以上区分来说，这些观想的方法都是在想。老子曰：“知白守黑”，守黑就是无明，也是观，观黑久之，光明自