糖尿病人饿了吃什么零食,糖尿病嘴馋可以吃什么

糖尿病人饿了吃什么零食,糖尿病嘴馋可以吃什么

10.全麦面包建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包，与摄入白面包相比，黑麦面包或由酸面团发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。糖尿病病友食用面包时一定要对于无糖巧克力糖尿病病人是能吃的，其可以增加一定的饱腹感。此外，苏打饼干主要的营养成分是碳酸氢钠，

一些很棒的高蛋白零食包括煮熟的鸡蛋、希腊酸奶、坚果和坚果黄油。这些零食富含蛋白质，有助于快速有效地降低血糖水平。它们的热量也很低，所以你不必担心吃零食时摄入过多的热量。若在正常范围内，且有饥饿感，可吃些含糖少易消化，富含膳食纤维的零食，如西红柿、黄瓜、蓝莓干、枸杞子等，既能缓解饥饿感，又能降低血糖。总之，若无低血糖的发作，只是正常情况下

1.无糖或自制的果干红薯干：这一类的零食富含膳食纤维，饱腹感强，口感比一般的粗粮要好，糖尿病患者可以适当吃一些。2.木糖醇类点心：各类木糖醇相比传统点心而言热量低、不含糖，糖尿病br 豆制品较为适合糖尿病病人食用比如豆干豆皮豆腐等等属于低糖低热量高蛋白的食品适量食用对于血糖不会有影响注意不要油炸或油渍的br 最后我们在吃零食的时候需要注意2