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自束教程图 2023-10-14 22:34 503 墨鱼

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方法/步骤1 穿上紧身的运动服和运动鞋，并选择一条合适的绑腿带。2 将绑腿带固定在腿上的位置。在开始绑腿之前，您可以先测量一下自己小腿和大腿的周长，以确(一)找个模型用MS3D导入(罗马，中世纪2都可以是人就行)。罗马模型要用3D转成OBJ格式，然后用MS3D导入(二)你先看看模型分几部分(图片1)把相应的部分改成拼音的对应名字，图片

踝关节绷带打法，八字缠绕法图解！踝关节防护，从学习绷带做起。一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1,力量用大一点；2,绑腿图解腹带foxit反折纱布备注本使用说明是大小腿一起绑的，视频是大小腿分别绑的，枸杞觉得分别绑还要好些。但是使用说明在细节和窍门上是更重要的，供您参考。

关于绳子的选择，在演示完最后会讲到。先给你们看看捆绑效果，接下来会有一些适合【新手入门】的捆绑教程图解，请客官慢用。1)关节捆绑关节捆绑是所有捆绑的基绑腿教程：1.准备绑腿用品：绑腿布、绳子、钩子、扣子等材料。2.把绳子穿过钩子，绕到扣子的另一端，把绳子穿过扣子，绑扎紧；3.把绑腿布折叠成2层，用绳子从中间

m字型绑腿方法：m字分腿法是开脚捆绑一般借助椅子，沙发作为靠背，或者半躺在床上或地板上进行。双脚屈膝打开成M字而且肯定也有比我更懂绳艺的~我就不班门弄斧咯，只介绍几个入门级别的简单捆绑方法，没有尝试过的人就学着玩玩看呗：①双手束缚②双脚束缚③手脚束缚司机的车是上了，要往那儿开就听

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