长时间用手机看小说的危害,怎么避免玩手机的危害

长时间用手机看小说的危害,怎么避免玩手机的危害

长时间玩手机对眼睛的危害为，玩手机为近距离用眼，而近距离用眼，是需要眼睛进行调节，长时间玩手机就是近距离用眼过多，眼睛调节也就用得越多，非常容易出现视疲劳，造成眼睛胀痛，也容易导致近视。来首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文长时间侧睡玩手机的危害我已经得了就是经常看东西对不了焦里面的矫正练习很方便，可以多

●▂● 成年人每天十个小时以上的长时间盯着手机看小说会有什么危害呢？分析及建议：首先会影响视力，损害视神经。还会影响颈椎，增加颈椎病的风险，还会造成神经衰弱和事实上，研究表明，过度依赖智能手机会导致精神懒惰。精神懒惰的其中特征，就是注意力持续时间短，记忆力差。很明显的一个情况就是，你现在不仅看书无法沉下心来，就算看一些长一点的视

∪ω∪ 长期看手机对人体健康的危害的种类主要有：1、对眼睛不好，可能会得青光眼。2、对颈椎不好，容易得颈椎炎，气管炎。3、对肾脏不好，手机有辐射，对心脏，肾脏，肺（一两年后～此处修改：①大概懂了一些男女感情修改：并没有懂太多，现实和小说是两回事，不要看什么”

长时间盯着手机，眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。2、头痛错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。3、眼2、长时间戴耳机听小说，还易出现头痛、恶心、记忆力减退等症状，严重的时候还会影响心血管功能和内分泌功能，引起心动过速、心律不齐或血压升高。3、睡前戴着耳机听小说，这样危害就

颈部压力增加会导致“椎间盘突出”。国外有研究表明，每天低头玩手机超过3小时，就会增加颈椎病的患病风长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易