人应该为自己情绪负责的书,大脑负责情绪的部分

人应该为自己情绪负责的书,大脑负责情绪的部分

如果你也曾因此而执着于要对方道歉，或是耿耿于怀，或是陷入不满和怨恨的情绪，那么，我会建议你花点时间读一读这本《学会宽恕：走出心理伤痛、重拾心灵阳光的有效方法》。网图，侵删学会保护自己，做对自己负责的主人。让孩子学会合理拒绝、拥有自主意识；提高自控力，管理好自己的情绪和欲望，形成良好习惯；拒绝校园暴力，长成内外皆强大的自我！绘声绘色童书汇出品) 作者：艾迪特·

人这一生，最累且没价值的事情，就是对别人的情绪负责。如果能够适当地屏蔽掉别人的坏情绪，才能能很好地保护自己。03 一个人最大的清醒：不为别人的情绪负责哈里斯是一位著名的专栏作家德芬老师认为，那种“能够接受自己内心羞愧或是可以被人瞧不起的人”，是既内心强大又冻龄的人。因为他们不害怕这些负面感受，所以内心强大。而为什么他们不害怕

了解自己的情绪，和它做朋友，为它负责，我们就不会甩锅到对方身上。如何为自己的情绪负责？张德芬老师在自己《爱到极致是放手》的书中写道：首先，我们要看到情绪的如果你也经常被焦虑、纠结、委屈、愤怒、自卑、嫉妒等情绪所困扰，那么你一定不能错过《不做情绪的奴隶》这本书。“尽力做好自己该做的就可以了，你不必为别人的情绪过度负责。”“

《蛤蟆先生去看心理医生》中的1句话：“我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了担起情绪的责任，才能占据主动权，将人生掌握在自己手中。成年人最好的自律，就是对自己的情绪负责。1 前几天，英格兰足球总会，对球星C罗作出一项处罚：禁赛2场、罚款5万英镑。事

＋＾＋ 所谓强大，就是人管好自己的情绪优秀的人从来不会输给心情，人的心理本身具有一定的弹性，拥有其神奇的“自愈力”，只要我们能够掌握一定的方法技巧，及时排解情绪不对别人的情绪负责，是一个人最了不起的能力。不被别人的愤怒裹挟生活中，有些人充满了戾气，他们总是在寻找机会，来发泄自身的戾气。遇到这样的人，如果我们忍不住一时之气，非