篮球练多久可以玩的不错,打篮球多久才能变厉害

篮球一般学几年 2023-06-06 12:02 817 墨鱼

篮球一般学几年

篮球练多久可以玩的不错,打篮球多久才能变厉害

?▂? 打篮球需要练习一个月或者两个月的时间，如果想提升自己的技术，大约需要更长的时间，所以练习一两个月可以做到流畅的控球。篮球作为一种普及度极高的体育项目，竞技篮球追求激烈对抗，挑战人体极限，有着不凡的观赏性，而健身篮球则是以强身健体、娱乐游戏为目，促进身心两健。篮球是一项

篮球速成大约多少天

儿童打球每次不能超过一小时比较好，儿童处于生长发育的旺盛期，需要运动和营养的的相互配合，运动太久了会对骨骼和身体能量的消耗，影响小孩的成长。儿童打球每练运球一般需要2、3个月。1、运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要。篮球每天要练多久？

篮球练多久可以玩的不错的

∪＾∪ 怎么练好篮球！第一：基本功最重要，尤其是运球；如果你想速成，那我交你个方法，用不用看你！每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我毕竟不是专业的么，身体不用太差就好。就这么说的话，你想要打好球，每天刻苦训练，练习运球2-3小时（是只练球性）分组练习的时间另找，你练好篮球也只用半年吧。

篮球多久能练好

言承旭迷上篮球街头狂练四小时玩到腿软(组图) 言承旭言承旭(Jerry)上周四(6月28日)晚间被读者目击，在台北大佳河滨公园篮球场和朋友斗牛，连玩4小时，直到凌晨零其次，每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法：跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累，要坚持),运球上篮(这个没有时间限