篮球勾手技巧,最强nba勾手上篮教学视频

篮球勾手打板技巧 2023-10-17 12:05 572 墨鱼

篮球勾手打板技巧

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篮球勾手技巧是指在进攻端，将球从一侧或中间位置高高举起，以手腕的翻转和弹跳力量的配合，将球投向篮筐。相比于传统的直接投篮方式，勾手技巧具有出手速度快、出手角度难以被对如今的勾手投篮更为实用，在细节上也有着差别。依据投篮身位划分，可分为两种勾手投篮。第一种侧身，动作简单易学，是入门级的勾手投篮，但很难掌握投篮准心。其站姿与背身靠打站姿一致，

在勾手上篮时手腕要柔和，手指拨球要轻一些。篮球勾手投篮脚步1.背筐移动必须用滑步滑步动作其实不难明白，就是我们所熟知的，一般球员在防守时横移的侧滑步动作，就叫滑步。运1次球，转身外侧手勾手投篮利用身体阻开防守转身勾手投篮要多多练习勾手投篮后转身勾手运球之后向后转身同样勾手投篮注意确认好中轴脚避免走步违规观察防守运球后突然

1 手型纠正。手型是勾手的关键很多人僵硬的把“球”勾出去没有抛物线很难进球的。2 肢体与手型的配合。当你用右手勾手时一般应该是个协调的动作左脚起跳，右脚弯曲，右臂保持笔直用1 起动速度要快。勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出

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