骑行锻炼的最佳速度 根据心率来决定。 骑行的速度除了和自身体能、车况等因素有关以外，还和锻炼目的有关，而锻炼所需要的骑行速度，主要看达到的心率，可使心率达到最大心率的85%...
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在龙族的赤龙帝
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2023-10-11 08:40
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墨鱼
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